Nhiều nghiên cứu chứng minh, những người tập thể dục thể thao mỗi ngày thường cảm thấy vui vẻ, yêu đời cũng như giảm đáng kể các triệu chứng trầm cảm và lo lắng so với người không tập.
Não bộ chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố từ nội tại cho đến ngoại cảnh như sức khỏe, tuổi tác, nội tiết tố, chế độ ăn uống, sự căng thẳng…
Bởi các bài tập vận động sẽ làm tăng độ nhạy cảm của não đối với các hormone Serotonin và Norepinephrine, từ đó giảm nguy cơ trầm cảm. Đồng thời, làm tăng sản xuất Endorphins tạo sự hưng phấn, hiệu quả cao trong việc giảm đau.
Tập thể dục nâng cao sức khỏe là vì việc tập luyện thường xuyên sẽ cải thiện sự linh hoạt và dẻo dai của các cơ và khớp. Không chỉ vậy, chăm tập thể dục thể thao hỗ trợ tăng sức bền cho cơ thể, từ đó tăng khả năng chịu đựng khó khăn.
Cảnh sát Miami xác nhận cựu sao ice hockey Konstantin Koltsov qua đời sau khi nhảy từ ban công một khách sạn ở Florida hôm eighteen/three.
Đội tuyển Việt Nam bị trừ điểm rất nặng, tụt sâu trên bảng xếp hạng FIFA
Các loại bệnh Căn bệnh hiếm gặp, cả thế giới có hơn 200 ca gồm 4 người Việt Nam Mồ hôi máu là tình trạng hiếm gặp có thể xảy ra do căng thẳng về thể chất hoặc các phản ứng không tự chủ của hệ thần kinh.
Giải mới (bao gồm tất cả giải nào có sự thay đổi, cập nhật mới hoặc điều chỉnh)
Giải mới (bao gồm tất cả giải nào có sự thay đổi, cập nhật mới hoặc check here điều chỉnh)
Bài viết nổi bật Kiến thức bảo Helloểm Sức khỏe thể chất Chăm sóc tinh thần Quản lý tài chính Sản phẩm bảo hiểm
Nhận định update theo thời gian thực Ngoài ra, những bài viết soi kèo sẽ được hiển thị theo thời gian thực của trận đấu đang diễn ra mà không Internet site nào có được.
Kết quả này khiến Philippines không thể chiếm vị trí thứ 3 của tuyển Việt Nam.
Màn so tài giữa Iraq vs Philippines được nhận định sẽ khó có bất ngờ xuất hiện khi mà đội tuyển Iraq đang tỏ ra vượt trội cho với đối thủ về trình độ thi đấu.
Tin tức Vinmec ra mắt VinCare PRIMÉ - mô hình quản lý sức khỏe cho giới thượng lưu Ngày 20/three, Hệ thống Y tế Vinmec công bố ra mắt VinCare PRIMÉ với những đặc quyền chăm sóc y tế đẳng cấp thế giới.